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Omega3

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Integratori Omega 3: acquistali online su HappyFarma.it per la tua salute!

Gli integratori omega 3 sono una valido aiuto per integrare gli acidi grassi sufficienti per la salute di cuore e di tanti organi e che il nostro organismo non è in grado di sintetizzare autonomamente per il fabbisogno quotidiano.

In questa sezione puoi trovare tanti tipi di integratore di Omega 3. Solitamente si presenta in capsule molli, per una facile deglutizione. Un giusto apporto di Omega 3 può avere effetti benefici sull’apparato cardiovascolare, sul sistema nervoso, sulla retina e non solo, perché vengono incorporati anche in tutti i tessuti nostro corpo.

Gli Omega 3 infatti sono riconosciuti internazionalmente grazie alle proprietà di ridurre la rigidità vascolare (causa di ictus e infarti), riducono il rischio di arteriosclerosi riducendo i trigliceridi presenti nel sangue, mantengono attiva la nostra funzione cognitiva (sistema nervoso), riducono le infiammazioni e i dolori alle articolazioni e rafforzano il sistema immunitario.

Gli integratori di omega 3 sono particolarmente utili per chi segue una dieta vegetariana o vegana, o chi segue un’alimentazione povera di pesce (ad esempio i bambini). Le persone che hanno superato i 45 dovrebbero assumerli continuativamente a cicli di 3 mesi con 1 mese di pausa. Le dosi giornaliere adeguate per adulti e anziani è di 2 o 3 capsule.

Un buon integratore omega 3 deve essere ricco di sostanze naturali oltre agli eccipienti in grado di aumentarne l’efficacia. Gli acidi grassi polinsaturi considerati essenziali sono:
- Acido alfa linoleico (ALA), di origine vegetale e che si trova nelle olive, nei semi e negli oli ricavati;
- Acido eicosapentaenoico (EPA) e Acido docosaesaenoico (DHA), di origine animale, si trovano nel pesce d’acqua salata e dolce, come ad esempio trote, sardine, salmone e tonno

Ricordiamo che quando si utilizzano integratori alimentari, si consiglia di non superare le dosi giornaliere consigliate. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata ed un sano stile di vita.

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